为帮助老师们有效地调整心态、应对各种问题和挑战，在各种压力环境下保持良好的心态，提高工作效能和生活质量。9月11日，博彩网站推荐
邀请了浙江大学博士生导师马建青教授来校开展题为“高校教师压力管理与心态优化”的专题讲座。讲座面向全校教职工，下沙校区和临平校区的老师们通过线下和线上的方式共同聆听了这场讲座，讲座受到老师们极大关注和欢迎。
讲座针对高校教师面临的事业、家庭、个人发展和人际关系等多方面的压力导致的焦虑、担忧和紧张等情绪，探讨如何管理高校教师面临的压力，并提供心态优化的方法。讲座中，马建青教授通过正确认知和掌控情绪两方面阐述心理压力的调整方法，并从合理疏泄、积极暗示、承担责任、保持宽容等四个方面阐述如何掌控个人的情绪。他结合案例和自身经历，传授如何应对生活中各种压力，如何有效地调整消极的情绪，塑造积极乐观向上的心态。马教授的讲座谈吐幽默、极具内涵，潜移默化地感染了现场的每一位老师。讲座既有理论的高度，又有较强的现实针对性和指导性，给老师们提供了许多实用的管理压力和优化心态的方法，让老师们获益匪浅。
